10月16日讯 捷克传奇门将切赫更新社媒动态，回顾20年前那次头部受伤。

　　切赫回顾20年前头部受伤：

　　昨天，是那场“著名”的雷丁客场比赛发生整整20年的日子。我特意把这篇帖子留到今天才发——昨天大家似乎都在谈论它，那我就让这份回忆多沉淀一天。

　　那一天，说它深刻影响了英超联赛、影响了球迷、影响了我最亲近的人，当然也影响了我自己，一点也不夸张。二十年过去了，人们对此有各种各样的看法。但或许，是时候把整个故事放进一个更宽广的视角里去看一看了。

　　康复初期真的很难。我也曾有过很大的疑虑，怀疑自己还能不能重返赛场。可正是在这段旅程中，我学到了几样宝贵的东西。我意识到，作为世界最佳联赛中的一名足球运动员，自己是多么幸运；我意识到自己有多热爱这项运动；我也意识到，你的梦想和生活可能在瞬间终结——所以，每一天都该有目标地度过，因为那可能就是你的最后一天，别浪费哪怕一秒钟。

　　我了解到大脑控制着一切，也学会了倾听身体的声音。我开始通过认知训练和视觉训练来更多地锻炼大脑，还通过呼吸练习学习释放压力和紧张情绪的技巧。说起来，我和门将教练克里斯托夫·洛利孔一起，在门将训练中加入了完全不同难度的认知挑战和多功能练习——那感觉，像是给脑子也上了一套扑救训练。

　　我也意识到职业生涯可能就此终结，于是开始琢磨：如果真是那样，我该做什么？结果发现，自己在感兴趣的职业领域里缺乏特定的资质和教育背景。那我就开始补足这些，为退役后的生活做准备。我学到了只要去寻找，每个问题都有解决方案，并且永远不要放弃。这向我证实，我已经准备好迎接任何挑战，而且我热爱被挑战的感觉——那个标志性的头盔，就这样诞生了。

　　英超联赛随后修改了关于球员医疗安全的规则，从此以后每场比赛都会有医护人员在场。在这个过程中，挽救了许多生命。

　　最后，我想再次感谢医疗团队以及牛津的拉德克利夫医院。是你们给了我活下去的机会，让我能够继续从事我热爱的运动，打破一些纪录，通过赢得奖杯让无数球迷感到开心。而最珍贵的部分，是我成为了一个父亲！所以请记住，即使在艰难的时刻，你也能找到值得付出所有努力的珍贵宝藏。

　　你可能注意到我没有提到斯蒂芬（亨特）。我和他也从未真正深入谈论过这件事。那是因为在斯坦福桥比赛结束后我们拥抱时，我们约定不过多谈论此事，让它成为过去——我们信守了这个承诺。

　　祝大家一切顺利。